Ebenenwechsel: Fallen und Aufstehen

Einladung: Ein Workshop über das Fallen

Kleine Kinder sind Meister im Fallen. Wenn sie laufen lernen, stürzen sie, stehen wieder auf und üben weiter. Uns großen Menschen fällt das nicht mehr so leicht. Wir bewegen uns selten auf dem Boden und tragen die Erinnerung an Stürze in uns, 
bei denen wir uns weh getan haben. 
Wenn wir stolpern oder das Gleichgewicht verlieren, erschrecken wir uns, verkrampfen und können uns nicht fangen. Daraus kann eine grundlegende Bewegungsangst entstehen.

Ziel des Seminars ist es, den Teilnehmenden die Angst vor dem „Fallen“ zu nehmen. Wir üben eine einfache Bewegungsabfolge, über die wir vom Liegen ins Stehen kommen, und die uns leiten kann, sicherer zu Boden zu gehen. In Partnerübungen lernen wir zugleich, jemand anderem beim Aufstehen zu helfen.

*Im ersten Teil des Kurses wiederholen wir, was wir in unseren ersten Lebensjahren gelernt haben - vom Liegen ins Stehen zu kommen.<

*Im zweiten Teil werden wir mit dem Gleichgewicht spielen, erst auf dem Boden, später auch im Stehen. Schließlich werden wir uns fallen lassen - auf den gut gepolsterten Boden des Dojos und mit partnerschaftlicher Unterstützung.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung oder bringen Sie Sportkleidung mit.

Ort: Aikido Schule Köln, Neusser Straße 26, 50670 Köln

Tag: Samstag, 12. April

Uhrzeit: 10:00 bis 13:00 Uhr, mit kleiner Pause

Kosten: 35 Euro

Anmeldung: kontakt@annajacobsen.de